2013年07月29日
きしめんパイ
７月２８日 ＡＭ6：30 くもり 焼津駅北をスタート。
30ｋｍ ３峠 30℃（笑）にロックオン。
瀬戸川沿い駅北公園をぐるっと回って岡部へ。ちょっと陽射しが見え隠れ(^_^;)
一山め。貝塚公園脇を軽くクリアー ここでおやつのきしめんパイ
お土産にしては◎よし がんばるぞ。第2東名藤枝インターをすぎ
二山め。葉梨うすい坂 あまりの傾斜にどんより(・_・;) しかもすっかり晴天だし。
三山め。花倉より藤枝運動総合公園へ ようやっと20ｋｍだ～。
中体連サッカー県大会会場。みんなガンバレ！（僕も含めて） ここで2本目の水をＧＥＴ。
瀬戸川沿いを一路焼津へ。いつもここからペースダウン・・・
しかし今回は違いました ラスト１０ｋｍ キロ平均5分１５秒。
恐るべし きしめんパイ。 来週もがんばるぞっ!!
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
【クールベール】【エンジェルガード】【サンテクト】
自動車ガラス 販売 修理 施工
FAG 有限会社 藤枝オートグラス
www.fa-glass.com
30ｋｍ ３峠 30℃（笑）にロックオン。
瀬戸川沿い駅北公園をぐるっと回って岡部へ。ちょっと陽射しが見え隠れ(^_^;)
一山め。貝塚公園脇を軽くクリアー ここでおやつのきしめんパイ
お土産にしては◎よし がんばるぞ。第2東名藤枝インターをすぎ
二山め。葉梨うすい坂 あまりの傾斜にどんより(・_・;) しかもすっかり晴天だし。
三山め。花倉より藤枝運動総合公園へ ようやっと20ｋｍだ～。
中体連サッカー県大会会場。みんなガンバレ！（僕も含めて） ここで2本目の水をＧＥＴ。
瀬戸川沿いを一路焼津へ。いつもここからペースダウン・・・
しかし今回は違いました ラスト１０ｋｍ キロ平均5分１５秒。
恐るべし きしめんパイ。 来週もがんばるぞっ!!
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2013年07月26日
いつか また
いつもお世話になっている Hair make casa 焼津。
トップスタイリストのメイナさんがお店を卒業されるようです。
入店当初から 彼女の”進化”を 見せつけられてきた僕としては寂しさもひとしおです。
いつか また おいしいワインで盛り上がりましょう。(^_^)v
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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入店当初から 彼女の”進化”を 見せつけられてきた僕としては寂しさもひとしおです。
いつか また おいしいワインで盛り上がりましょう。(^_^)v
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2013年07月26日
体脂肪率！
先日 健康に関するイベントで体脂肪率を計りました。
〝１４．９％〟 １３％台にとどかず ガクッ
毎日きちっとアルコールを摂取しているからでしょうか(^_^;)
わき腹もしっかりつかめちゃうし・・・
さあ今日からは欠かさずにサプリメントをとるぞ～
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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〝１４．９％〟 １３％台にとどかず ガクッ
毎日きちっとアルコールを摂取しているからでしょうか(^_^;)
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さあ今日からは欠かさずにサプリメントをとるぞ～
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2013年07月24日
フロントガラス交換
今日フロントガラス交換で入庫しましたポルテに
クールベールを装着しました。
インナーミラーはガラスについているベースにスライドさせて
つけます。
フィルムアンテナも新品に取替ました。
安心の一年ガラス補償も付いています。(^^)v
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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クールベールを装着しました。
インナーミラーはガラスについているベースにスライドさせて
つけます。
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2013年07月19日
”アイドル”の味噌みそラーメン
静岡市安倍口新田にあるスナック『あいどる』
締めにはお客さんの半分が注文するという名物 ”味噌ラーメン”
食べてみた。
wwwうまい（＠＾▽＾＠）
きっぷのいい美人（？）ママに感謝
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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2013年07月12日
仮面ライダースナック
またも AKB48のCDを3枚いただきました。(^_^;)
家では”もう いらない”といわれまいした。(ｰｰ;)
これじゃあ まるで仮面ライダーカードをぬかれた仮面ライダースナック！? （古るっ）
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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2013年07月10日
キロ4分ペース走
さっき、いつものように焼津駅北の瀬戸川沿いを走ってきました。
キロ4分のペース走。 蒸し暑ッ。
7キロにさしかかる頃、向こうからランニングリュックの女性。
LSD30キロ超の疲労感あり。 思わず「ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
」の拍手
『ありがとうございます！』の笑顔。
ランニングやっていてよかったと思う瞬間です。
ラスト１キロはふんばり3分５０切り＾＾
半信半疑だった”eグリップ” ここちよく走れます(＾ｖ＾)
猛暑の今夏こそ！断熱フロントガラス
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LSD30キロ超の疲労感あり。 思わず「ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
」の拍手『ありがとうございます！』の笑顔。
ランニングやっていてよかったと思う瞬間です。
ラスト１キロはふんばり3分５０切り＾＾
半信半疑だった”eグリップ” ここちよく走れます(＾ｖ＾)
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2013年07月02日
やっぱりブラジル
やっぱりブラジルでしたね。
あっという間に終わってしまった今回のコンフェデレーションズカップ。
残念ながら日本代表は３戦全敗。
でもどうでしょう？ 一番見応えがあったのは決勝のブラジルＶＳスペイン
よりも日本ＶＳイタリアじゃないかな。再放送を見ながらイタリアワイン１本
空けちゃいました。リベンジ成功（笑）
そういえばブラジルのユニフォームって７０年代ぽくて格好よかったですよね。
そう、昔はあの襟だった。
かたやスペイン、あの胸元のＶは・・・どうなんだろう
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残念ながら日本代表は３戦全敗。
でもどうでしょう？ 一番見応えがあったのは決勝のブラジルＶＳスペイン
よりも日本ＶＳイタリアじゃないかな。再放送を見ながらイタリアワイン１本
空けちゃいました。リベンジ成功（笑）
そういえばブラジルのユニフォームって７０年代ぽくて格好よかったですよね。
そう、昔はあの襟だった。
かたやスペイン、あの胸元のＶは・・・どうなんだろう
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