藤枝オートグラス

サッカーとホタルイカ大好き鈴木です。

日本ＶＳセルビア　０－２　“完敗”の二文字ばかりがめだちゃってますね。

次、次ですよ。ベラルーシ戦期待しましょ(^^)v

今日は10月13日。しまだ大井川マラソンを走るみなさん　大会までまであと２週間

がんばってますか？　追い込み過ぎによる怪我には気を付けたいものですね。

実は僕も３年前の今頃、膝を痛めて無念の欠場。

無理がたたってその後、半年程走れませんでした

藤枝オートグラスＲＣでは西澤クンがリバティで３０ｋｍ走ったということなので

僕も　リバティ　２１ｋｍ　試走してきました。



１時間２９分　この時期にしては順調な仕上がりって感じです。

今回はＬＳＤはさけて　週1回のインターバル（3分４０～５０×７）と高草山ランで調整してきました。

結果が出てくれれば　と思っています。

駿府マラソンも静岡マラソンとなってハーフからフルになったようですね。

静岡県内でフルマラソンが４大会とは贅沢ですね。

でも　3月の久能海岸　雨に降られて風でもあった日には・・・(-_-;)　

ネガティブすぎですね(*^^)v


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